ここ何日か、片付けが結構できている。出したものを仕舞えているというか、床に投げたりしなくなった。 休みの日、その時間帯までにどうしても部屋を片付けないといけない予定があり、凄く焦って片付けをした。勢いをつけて手を動かしたところ、普段1時間く…

ここ数日は5時ごろ寝ていていよいよ体調に問題が出てきている。このくらい昼夜逆転すると、なぜか夕方～夜にかけてかなり体調が悪化して吐き気や腹痛、めまいが酷くなる。昼夜逆転すると食事のリズムも不規則になり、食事や水分をとらなくなったりもする。こ…

昨日はお風呂に入らず寝てしまった。筋トレも出来ずショックだ。寝たのも3時過ぎだったので（いつものことだけど）昼夜逆転気味になっている。寝るのが遅くなる原因はなんとなく分かってきた。ご飯を食べた後すぐにスマホを見始めてしまうとこうなる。 ご飯→…

連休中の片付けで家がなんとなくきれいになったんだけど、そうなると家に帰るのが楽しみというか、帰るということにストレスを感じなくなって良いなと思った。今までは帰ると足の踏み場がない状態だったので「あ～あ…」という感じだったけど、家が片付いてい…

昨日は「1時に寝られるかも……」と書いたけど寝たのは4時半ごろだった。むしろいつもより遅い！起きる時間を遅くしている（昼夜逆転）なので睡眠時間は確保できてるけど、やっぱり朝方まで起きているのは身体に負担がかかっている感じがする。心臓がバクバク…

昨日も案の定風呂に入れず何もできず3時くらいまで眠れずゴロゴロしていた。朝10時半頃起きた。 片付けは昼ごろ始めた。物が散乱していて何から手を付けたらいいか分からなかったが、効率は無視して片付けを始めた。片付けだって作業なんだから段取りをして…

一昨日くらい前には部屋がある程度片付いていたのに、朝起きて部屋を見渡したら酷い有様になっていた。足の踏み場はかろうじてあるものの、避けながらじゃないと歩けないし、シンクはパンパンで手も洗えないし、布団の上には小物が散乱している。洗濯物も3日…

ブログに沢山書きたいことがあるので本日2記事目を書いている。日中ずっとスマホをダラダラ見ていたのでもっと早く書き始めればよかった。 ここ2ヶ月くらい、ネットでも実店舗でも大量に買い物をしている。ブランド物や電化製品など高価なものを買っていると…

前回ブログを書いたのが3月なので、約5ヶ月ぶりのブログです。 その間何かあったわけでもなく、単純にブログが習慣化できてなかっただけな気がする。ブログを書かなかった数カ月間でブログを始めた当初より明らかに生活習慣や状況が悪化しているので書いてみ…