2022-08-17から1日間の記事一覧
昨日はお風呂に入らず寝てしまった。筋トレも出来ずショックだ。寝たのも3時過ぎだったので（いつものことだけど）昼夜逆転気味になっている。寝るのが遅くなる原因はなんとなく分かってきた。ご飯を食べた後すぐにスマホを見始めてしまうとこうなる。 ご飯→…
昨日はお風呂に入らず寝てしまった。筋トレも出来ずショックだ。寝たのも3時過ぎだったので（いつものことだけど）昼夜逆転気味になっている。寝るのが遅くなる原因はなんとなく分かってきた。ご飯を食べた後すぐにスマホを見始めてしまうとこうなる。 ご飯→…